Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1425 kcal
|
Rasva: 57,69g | Prot: 106,32g | Hh: 126,69g.
Aamiainen: Макфа Гречка, Банан, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Помидоры, Roi Thai Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Лама Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Зеленое Яблоко, Золотой Ключик Ириска, Глобус Печенье Слоеное Ушки. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|