Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
2824 kcal
|
Rasva: 109,24g | Prot: 197,61g | Hh: 252,71g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, Kaffee, Milch (Vollmilch), Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Bulk Powders Mandelbutter. Lounas: Freshona Grünkohl, Be Light Hackfleisch. Päivällinen: Trader Joe's Sultaninen, GutBio Joghurt Pur, Ei, Be Light Hackfleisch , Golden Sun Thai Jasmin Reis. Välipalat/Muut: Storck Knoppers Nussriegel, Haribo Phantasia, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Entertainer
|