Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1251 kcal
|
Rasva: 53,96g | Prot: 65,38g | Hh: 116,82g.
Aamiainen: Sugar, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bokomo Weet Bix. Lounas: Woolworths Pepper Steak Pie. Päivällinen: Butter, Bacon, Fried Egg. Välipalat/Muut: Raisin Bread, Doughnut. lisää...
|
|
2433 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|