Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1076 kcal
|
Rasva: 28,43g | Prot: 47,54g | Hh: 164,38g.
Aamiainen: Pop Snack Хлібці Хрусткі Пшеничні, Vermicelli Longkou. Lounas: Наша Ряба Куриные Бедра, Наш Сок Томатный Сок, Капуста, Морковь, Лук. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Овощной Свет Атб Морковь по Корейски, Кукуруза, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Славія Сыр Грация 20%, Соевый Соус, Йогурт Домашний, Свинина. Välipalat/Muut: Мёд, Лаваш, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо, Сахар, Лимон, Розумний Вибір Картофельный Крахмал. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|