Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1790 kcal
|
Rasva: 66,65g | Prot: 87,25g | Hh: 214,60g.
Aamiainen: Getoastetes Baguette (Enthält Sauerteig), Elsdorfer Quarkcreme mit Joghurt Pfirsich, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Zwiebeln, Mühlenhof Kasseler-Minutenlachs, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gekochtes Sauerkraut. Välipalat/Muut: Choco Softies Mini Schaumküsse, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|