Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1640 kcal
|
Rasva: 118,51g | Prot: 93,13g | Hh: 55,14g.
Aamiainen: Barriga de Porco, Café (Infusão), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Manteiga Ghee, Copra Óleo de Côco. Lounas: Ovo Mexido, Banha de Porco, Salada Crua, Carne de Panela, Abacate. Päivällinen: Bolo de Macaxeira, Carne de Panela, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Bolo de Macaxeira. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|