Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1692 kcal
|
Rasva: 84,45g | Prot: 87,11g | Hh: 146,03g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Яичница. Lounas: Овсяноблин, Курица Вареная. Päivällinen: Любимые Традиции Мармелад, Красная Цена Сушки Малютка, Яблоко. Välipalat/Muut: У Палыча Торт Ассорти, Bite Тонус. lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ascorbinka
|