|
Hi ich bin neu und mache seit 1 Woche wieder Intervall fasten habe schon gute Ergebnisse erzielen können. Ich wollte mal fragen wer von euch das auch macht
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1302 kcal
|
Rasva: 31,80g | Prot: 60,66g | Hh: 187,17g.
Päivällinen: Äpfel, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Bonduelle Gold Mais, Wonnemeyer Salat Dressing French, Gewöhnlicher Feldsalat, Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Vollkornbrot, Bofrost Bauerneintopf. lisää...
|
|
 Kommentit
Hallo, ich mache seit Dienstag 16:8 und es klappt erstaunlicherweise ganz gut.
01 maalis 18 jäseneltä: Aerosun
|
Ich mache es jetzt seit einer Woche davor habe ich auch schon Diät gemacht aber mit dem 16:zu 8 habe ich 20 kg abgenommen bisher die erfolgreichste Diät und ich habe mich nur wenig zurück gehalten
01 maalis 18 jäseneltä: michellemaus123
|
16/8 Ist keine Diät du kannst auch im 8 Stunden das falsche und zuviel essen,es unterstützt aber! Am Ende nimmst nur durch Kaloriendefezi ab! 😊🤗 Ich mache selber aus Gesundheitlichen Gründen seit September 16/8 😊🤗
01 maalis 18 jäseneltä: schockokrossi
|
Wie läuft bei euch 8zu 16
04 maalis 18 jäseneltä: michellemaus123
|
Ich mache es ja erst seit Dienstag, aber es läuft gut. Ich trinke sehr viel Wasser. Meine Essphase beginne ich um 11 Uhr und das ist wirklich gut machbar.
Wie läuft es bei Dir?
04 maalis 18 jäseneltä: Aerosun
|
Mache seit Januar 16/8. aber schockokrossi hat recht, msn sollte trotzdem aufpassen, denn zu viel essen geht hslt trotzdem!
04 maalis 18 jäseneltä: Jac-Jim
|
Ich habe auch mit 16/8 angefangen dann mit 20/4 und bin jetzt bei "one meal a day" gelandet und nehme sehr gut damit ab.
04 maalis 18 jäseneltä: Keyword81
|
Das hört sich doch gut an ich esse so seit einer Woche und habe schon fast ein 1kg runter man muss trotzdem aufpassen nicht zu wenig zu esse deswegen ist bei mir heute auch mal kuchen drin
04 maalis 18 jäseneltä: michellemaus123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michellemaus123
|