Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
Päiväkirja
01 maalis 18
Päiväkirja - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs, 01 maalis 18
Profiili - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
69 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
5 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 01 maaliskuuta 2018:
478 kcal
Rasva: 15,75g | Prot: 10,49g | Hh: 73,48g.
Aamiainen:
Лента Свекла с Чесноком.
Lounas:
Магнит Каша Рисовая на Воде.
Päivällinen:
Магнит Каша Рисовая на Воде.
Välipalat/Muut:
Добрый Сок Томатный, Салат из Свеклы с Чесноком.
lisää...
1847 kcal
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
Näytä täydellinen historia