|
СРОЧНО!
Какой можно устроить разгрузочный день?
Сегодня по-крупному согрешила, а теперь жалею.
Каким сделать разгрузочный день?
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
926 kcal
|
Rasva: 33,81g | Prot: 53,77g | Hh: 99,68g.
Aamiainen: Кофе, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. lisää...
|
|
 Kommentit
Никакой,продолжать дальше
01 maalis 18 jäseneltä: fat go away
|
Никакой, а то сорветесь. Продолжайте как обычно, как будто не было жора. Активность попробуйте увеличить завтра.
01 maalis 18 jäseneltä: elenfill
|
Отказаться от углеводов, включая фрукты, много пить, много овощей и рыбы.
Но вообще то можно просто диету дальше соблюдать...
01 maalis 18 jäseneltä: knopockalv
|
Глупо: вчера родились?
Это бывает у всех, живите дальше, по возможности урежьте рацион и не перебарщивайте- сильно "разгрузитес", снова сорветесь.
01 maalis 18 jäseneltä: NatalyYog
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _.Semenov_
|