Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1834 kcal
|
Rasva: 98,41g | Prot: 195,99g | Hh: 34,33g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café (Infusão). Lounas: Kibon Sorvete de Creme, Homemade Melado de Cana, Carne de Sol, Paçoca de Carne de Sol, Quatá Queijo de Coalho, Feijão Verde. Päivällinen: Sadia Salame tipo Italiano. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|