Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 43,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 65,87g | Prot: 42,26g | Hh: 181,39g.
Lounas: Tomatensuppe, Erbsen, Asia Spezialitäten Curry Sauce, Paneer, Weißer Reis (Gekocht), Vitasia Lassi Mango, Bhatura. Välipalat/Muut: Bad Brambacher Mineralwasser Spritzig, Tee, Mandarine, Äpfel. lisää...
|
|
2281 kcal
|
Harjoitus:
Dummy - 3 tuntia ja 33 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|