Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
4283 kcal
|
Rasva: 109,37g | Prot: 170,91g | Hh: 363,88g.
Aamiainen: Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Банан, Макфа Гречка. Lounas: Скумбрия Запеченная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Сливки 10%, Roi Thai Кокосовое Масло. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лама Хлеб Зерновой. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Российский 50%, Апельсин, Bosca Шампанское, Кекс с Изюмом, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Перекресток Самса с Говядиной, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|