Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1099 kcal
|
Rasva: 52,41g | Prot: 40,73g | Hh: 37,77g.
Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fugini Molho de Tomate, Tomates Cereja, Alface, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Päivällinen: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Vinho Cabernet Sauvignon. Välipalat/Muut: Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indy bianchetto
|