Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
2171 kcal
|
Rasva: 87,61g | Prot: 58,40g | Hh: 291,77g.
Aamiainen: Яичный Белок, Макфа Перловка, Курага, Интелл Финики. Lounas: Joyco Драже Панда, Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом , Домик в деревне Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенка, Dorblu Dorblu Classic, President Сыр Brie, Bonduelle Кукуруза, Мясновъ Ленивые Голубцы. lisää...
|
|
1602 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marialinnik2018
|