Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
997 kcal
|
Rasva: 46,83g | Prot: 59,77g | Hh: 83,30g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Батон Нарезной, Сервелат, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Помидоры. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Сладуница Конфеты Королева Кокосана, Пятерочка Груша Конференция, Курица Вареная, Чечевица Вареная, Сервелат. Välipalat/Muut: Сладуница Королева Кокосана. lisää...
|
|
2040 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|