Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
1039 kcal
|
Rasva: 41,58g | Prot: 54,24g | Hh: 120,19g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Фундук Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Чернослив, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Помидоры, Картофельное Пюре, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Карамбола, Личи, Coco Bongo Мангустин, Маракуйя, Домашенька Творог 5%, Био Баланс Биойогурт Мюсли. lisää...
|
|
1288 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Tanssi (hidas) - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anaslexia
|