Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
1389 kcal
|
Rasva: 50,04g | Prot: 111,29g | Hh: 120,31g.
Aamiainen: Tee, Arla Esrom, Foodspring Whey Protein Schokolade. Lounas: Alnatura Beluga Linsen (Bio), Foodspring Whey Protein Schokolade, Basmati-Reis, Edeka Feta, Brokkoli. Välipalat/Muut: Lidl Goody Cao Kakao . lisää...
|
|
2067 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 20 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 40 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Seisominen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|