Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
424 kcal
|
Rasva: 15,92g | Prot: 25,00g | Hh: 46,11g.
Aamiainen: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Индейка Отварная, Оливки, Бульон из Индейки. Lounas: Сметанный Соус, Оливки, Салат, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Творог. Välipalat/Muut: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Маслины, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Корисна Кондитерська Цукерка Желейна Насолода . lisää...
|
|
2009 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 53 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|