Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
913 kcal
|
Rasva: 30,04g | Prot: 80,80g | Hh: 71,83g.
Aamiainen: Chiquita Babybanane, Kaffee, Layenberger Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Lounas: Grafschafter Roggenbrötchen, Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Päivällinen: Vierwälder Harzer Minis, Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Wasa Roggen Dünn. lisää...
|
|
1840 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 52 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|