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Je suis au plus bas. C'est un peu fou comment je me décourage si facilement mais vraiment je me sens comme si j'étais seul sur l'océan. Parfois, j'ai l'impression que ma seule option est d'abandonner complètement la nourriture.
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100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
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1266 kcal
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Rasva: 44,38g | Prot: 44,89g | Hh: 140,16g.
Aamiainen: Banane, Sucre Brun, Beurre (Salé), Pain Intégral, Jus de Canneberge (sans Sucre), Lactel Lait Demi-Écrémé, Café Expresso. Lounas: Vergers Gourmands Compote Pommes Poires, Salade de lentils, Vinaigrette, Champignons, Holland Master Gouda Vieux. Päivällinen: Doritos Dippas Nature, Crémant, Lasagna with Meat. lisää...
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2551 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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