|
Immer dieses Rauf und Runter *brml*
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
1674 kcal
|
Rasva: 57,13g | Prot: 87,56g | Hh: 210,14g.
Aamiainen: Rohmilch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Päivällinen: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Bio Sonne Agavendicksaft, Goldland Waldhonig, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Blutorange, Orangen, Jonagold, Banane, Kohlsuppe, Aldi Baguette Brötchen, Milfina Butter. lisää...
|
|
2736 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|