Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
1043 kcal
|
Rasva: 20,44g | Prot: 25,01g | Hh: 173,65g.
Lounas: Naff Galletas de Arroz Inflado, Crema de Calabaza, Verduras Salteadas. Päivällinen: Guanabana, Barra de Cereal, Cereal, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Galleta, Banano, Fresas. Välipalat/Muut: Barra de Cereal, Cerveza. lisää...
|
|
2082 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maravilla000
|