|
en casa
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
1289 kcal
|
Rasva: 39,31g | Prot: 56,26g | Hh: 179,42g.
Aamiainen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Pan Blanco, Café Espresso. Lounas: La Casera Tinto de Verano, Moras Congeladas, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan Blanco, Gallo, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Päivällinen: Mayonesa Casera, Pan Blanco, Almendras, Peras, Hacendado Jamón York, Hacendado Chorizo de Pavo, Hacendado Pan Blanco, Verdifresh Ensalada César. Välipalat/Muut: Hacendado Pan Blanco, Moras Congeladas, Hacendado Yogur con Fruta 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mujerideal
|