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Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
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1444 kcal
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Rasva: 82,90g | Prot: 119,11g | Hh: 48,48g.
Aamiainen: Kühne Mixed Pickles, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Ei, Bauernglück Bayerischer Leberkäse, Rapsöl, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. Päivällinen: Edeka Blattspinat, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Ei, Purland Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken. lisää...
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948 kcal
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Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Oh was war das denn feines?😋
02 maalis 18 jäseneltä: schildi84
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Das war ein rinderhacknest gefüllt mit blattspinat, und überbacken mit einund etwas Käse ☺️ Super lecker
02 maalis 18 jäseneltä: esche85
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Das klingt super 👍🏻 gute Idee. Hast Du das Hack erst angebraten oder direkt im Ofen gegart? 🤔🤗🌷🙋♀️
02 maalis 18 jäseneltä: schlankin2024
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02 maalis 18 jäseneltä: esche85
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Ich habe das direkt innigen gegart,... gewürzt, auf dem Blech ein Nest geformt, gefüllt und dann bei 180grad ca 35 Minuten,... habe das mal irgendwann hier gesehen gehabt und fand es spannend, hab es dann einfach gegoogelt 😇
02 maalis 18 jäseneltä: esche85
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Danke Esche! Ich hab mir ein Bildschirmgoto gemacht und werde das mal probieren 😃😋🌷👍🏻🤗🙋♀️
02 maalis 18 jäseneltä: schlankin2024
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Ich bekomm Hunger.... und das kurz vor Mitternacht 🙄😁
02 maalis 18 jäseneltä: schildi84
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02 maalis 18 jäseneltä: andreacgn
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Sieht lecker aus. Wie ist das Verhältnis mengenmäßig bei dem Fleisch und dem Spinat? Welches Fleisch hast du genommen?
03 maalis 18 jäseneltä: Annekatrin1
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