Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
2280 kcal
|
Rasva: 58,63g | Prot: 78,51g | Hh: 356,34g.
Aamiainen: el Puritano Leche, Lyncott Queso Cottage 4%, Bimbo Pan Cero Cero, Mayonesa, Bachoco Carne Molida de Pollo, Bisquet, Lima Limon Mezcla de Avena, Linaza, Canela y Cocoa. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Santa Clara Lechita Sabor Helado de Chocolate, Nestlé Media Crema, Penne. Välipalat/Muut: Buena Fé Horchata Artesanal, Banana, Dondé Galletas Animalitos. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joel Aguilar
|