Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
3158 kcal
|
Rasva: 82,25g | Prot: 195,15g | Hh: 390,80g.
Aamiainen: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 幸楽苑 チャーシュー丼. Lounas: セブンプレミアム ごはん, セブンイレブン 唐揚げ. Päivällinen: マイプロテイン プロテインクッキー. Välipalat/Muut: ローソン サラダチキンスモーク. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|