|
Всем доброго утра! Вчера у мамочки было день рождение ,поэтому случаю в доме тортик,да и вообще,я очень люблю сладкое,но так получается,что ем его редко,я не ограничиваю себя 🕊На завтрак🕊 •Овсяная каша с орехами🥄 •Торт "Полёт"🍰 •Кофе с молоком ☕️
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1239 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 61,79g | Hh: 167,42g.
Aamiainen: У Палыча Торт Полет Оригинальный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Lounas: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре. Päivällinen: Чернослив, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Välipalat/Muut: Апельсиновый Сок, Морковь по-Корейски, Сухогруз Кольца Кальмара, Спаржа по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Карамбола. lisää...
|
|
1376 kcal
|
Harjoitus:
Keilailu - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anaslexia
|