|
Guten Morgen wünsche euch einen schönes Wochenende 😙 ich fahr jetzt mal in die Riem Arkaden zum shoppen da mir irgendwie alles zu groß geworden ist 🤗LG Claudia
|
120,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
2133 kcal
|
Rasva: 83,68g | Prot: 129,38g | Hh: 210,89g.
Lounas: Jooti Thaicurry, Knusprige Ente, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Päivällinen: Häagen-Dazs Baileys, Pfannkuchensuppe. Välipalat/Muut: Rahmschnitzel, Spätzle, Nordsee Matjes-Baguette. lisää...
|
|
3057 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|