Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
2645 kcal
|
Rasva: 91,79g | Prot: 123,04g | Hh: 336,65g.
Aamiainen: Гарнец Мука Кукурузная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Север Сочник с Творогом. Lounas: Frustyle Красный Апельсин, ВкусВилл Мини-Морковь, Магнит Банан. Päivällinen: Кукуруза Вареная, Карусель Печенье Фантазия Воздушное, От Мартина Семечки Отборные, Додо Пицца Пицца Гавайская, Додо Пицца Мексиканская Пицца. lisää...
|
|
1710 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sergeewa003
|