Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1997 kcal
|
Rasva: 98,17g | Prot: 84,45g | Hh: 202,22g.
Aamiainen: AH Zoete Kleine Appeltjes, AH Citroensap Biologisch, Koko Dairy Free Kokosmelk Original, Oploskoffie (Poeder). Lounas: Eat Natural Boekweit Ontbijtgranen, AH Walnootolie, Fage Griekse Yoghurt Total 0%. Päivällinen: Frikandel Speciaal, Friet Oorlog. Välipalat/Muut: Biofan Ahorn Siroop, Ooomega Macchiato, Fage Griekse Yoghurt Total 0%. lisää...
|
|
2656 kcal
|
Harjoitus:
Maalaaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|