Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1493 kcal
|
Rasva: 40,81g | Prot: 64,89g | Hh: 100,83g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Lounas: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates Cereja, Maminha, Alface. Päivällinen: Del Valle Kapo Morango, Smirnoff Vodka, Sadia Mussarela, Korin Coxinha da Asa, Copacol Coração de Frango. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|