Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1397 kcal
|
Rasva: 66,84g | Prot: 91,02g | Hh: 149,71g.
Aamiainen: Вода, Чай, Мюсли с Фруктами, Кофе с Молоком. Lounas: Чай, Вода, Лунтик Печенье со Сливочной Начинкой, Пицца Домашняя, Огурец (с Кожурой), Вода, Брокколи Тушеные, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Вода, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра91@
|