|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1652 kcal
|
Rasva: 87,88g | Prot: 86,70g | Hh: 130,36g.
Aamiainen: Молочная Кухня Запеканка Творожная с Курагой и Изюмом, Кофе. Lounas: Салат из Свеклы с Майонезом, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макфа Вареные Макароны. Päivällinen: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Чай. Välipalat/Muut: Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Молочная Кухня Запеканка Творожная с Курагой и Изюмом, Апельсин, На Зубок Фундук, Банан. lisää...
|
|
 Kommentit
Низкокалорийный пирог с вишней и изюмом. Тесто: творог, яйца, молотый геркулес.
23 huhti 18 jäseneltä: mary-lynn1
|
Поделитесь рецептом! Согласна-с вами, как уберечь наших дочек от всяких там расстройств, связанных с похуданием, чтобы перекосов ни в ту ни в др сторону не было?!
10 touko 18 jäseneltä: anechek_777
|
anechek_777 , Рецепт прост) Два яйца взбиваем с 1/2 чайной ложки разрыхлителя, добавляем брикетный творог (у меня 5%), затем добавляем грамм 50-60 молотого геркулеса. По желанию можно добавить мед, ваниль, сахар. Я не добавляла. Для начинки подходят яблоки, изюм, чернослив, курага или вишня. Это то, с чем пробовала я. В форму выкладываю тонкий слой теста, потом начинку, оставшимся тестом закрываю. Сверху я посыпала тыквенными семечками. В духовку на 180-200 примерно минут на 40. Все зависит от духовки.
А за дочек реально страшно(
10 touko 18 jäseneltä: mary-lynn1
|
10 touko 18 jäseneltä: anechek_777
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mary-lynn1
|