|
Bora, porque sabadão também é dia de treino! 🎵🎶Pantera - Official Live: 101 Proof🎵🎶
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
2468 kcal
|
Rasva: 117,12g | Prot: 129,78g | Hh: 210,97g.
Aamiainen: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ovo Cozido, Café. Lounas: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Feijoada, Yoki Farofa Pronta, Salada Vinagrete, Torresmo, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. Päivällinen: Elma Chips Doritos Sweet Chili, Ceviche, Guacamole com Tomates e Pimentas Chili. Välipalat/Muut: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, Ameixa Seca, Coco Seco. lisää...
|
|
2822 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joaofelipenm
|