Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1140 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 80,50g | Hh: 112,79g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Соевый Соус, Простоквашино Молоко 2,5%, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Куриный Паштет, Салат "Метелка". Päivällinen: Азбука Вкуса Телятина Томленая, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Овсяные Отруби, Spainolli Оливки без Косточки, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Кексы из Овсяных Отрубей, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lidiya_martynova_62
|