Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1680 kcal
|
Rasva: 23,98g | Prot: 55,96g | Hh: 312,75g.
Aamiainen: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Говяжья Котлета на Пару, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Банан, Поджаренный Лаваш, Молоко (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|