Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1019 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 64,98g | Hh: 89,50g.
Aamiainen: Яйцо, Урбеч Арахисовая Паста, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Красная Цена Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Активия Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Редис, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Päivällinen: Зеленый Лук, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Fish House Пикша Филе. Välipalat/Muut: Detoxpro Ореховое Молоко OMG (Кедровые Орехи, Финики, Вода, Натуральная Ваниль), Detoxpro Смузи Flax Detox (Миндаль, Семена Льна, Отруби, Финики, Вода). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ElenaDuvanova
|