Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1636 kcal
|
Rasva: 65,76g | Prot: 148,15g | Hh: 107,42g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Форель Слабосоленая, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Яичница. Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Помидоры Черри. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Ростовские Хлебцы, Сыр Российский, Желтый Сладкий Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Каравай Сухари с Изюмом, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.29041987
|