|
8:24
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1621 kcal
|
Rasva: 74,32g | Prot: 55,50g | Hh: 190,41g.
Aamiainen: Клубника, Голубика, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Good Food Вишня Сушеная. Lounas: Belvita Печенье Утреннее, Слобода Майонез, ВкусВилл Котлеты Свекольные. Päivällinen: Хачапури, Хинкали, Суп Харчо. lisää...
|
|
2001 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ascorbinka
|