|
Овсяноблин с сыром и семгой на завтрак 🥞
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1387 kcal
|
Rasva: 59,11g | Prot: 103,17g | Hh: 107,88g.
Aamiainen: Сыр Эдам, Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Новый Океан Тунец Филе Натуральный, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Оливковое Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Сыр Эдам. Välipalat/Muut: Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука , Банан. lisää...
|
|
 Kommentit
Аппетитный такой блин .. а можно рецепт ?
04 maalis 18 jäseneltä: Snezhkapro
|
04 maalis 18 jäseneltä: Popa90
|
2 яйца взбить, добавить 50 мл молока, 30 г овсяных хлопьев, дать постоять 10 минут, выпекать на небольшой температуре под крышкой, перевернуть (когда блинчик «схватится») и выложить начинку: у меня тут семга и сыр. Закрыть половинкой Блина начинку. Все. Иногда в тесто я добавляю зелень 🌿
04 maalis 18 jäseneltä: ФитоСюн
|
Собираю рецепты овсяноблинов. ) +
04 maalis 18 jäseneltä: bee in trance
|
надо попробовать,очень вкусно смотрится
04 maalis 18 jäseneltä: svetlana petrovs
|
А сколько ккал в нём и как посчитать? ;)
04 maalis 18 jäseneltä: nastiasuzdalceva
|
04 maalis 18 jäseneltä: ЕленаД.17
|
Забьёте в FatSecret все по граммам, как указано в рецепте, он вам посчитает сколько в нем кк)
04 maalis 18 jäseneltä: KatyaBulatovaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|