Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1215 kcal
|
Rasva: 47,79g | Prot: 97,32g | Hh: 95,69g.
Aamiainen: Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Now Omega-3, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lounas: Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Апельсин, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|