Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1936 kcal
|
Rasva: 96,38g | Prot: 63,54g | Hh: 202,17g.
Aamiainen: Continente Iogurte Grego Natural, Panquecas Simples, Pingo Doce Pão Saloio de Forma, Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Lounas: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Häagen-Dazs Gelado Caramel Biscuit & Cream, Legumes Grelhados, Sumo de Laranja Natural, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca, Batata Doce. Välipalat/Muut: Nespresso Café Expresso. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|