Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
130 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 70 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
910 kcal
|
Rasva: 38,53g | Prot: 95,16g | Hh: 46,91g.
Aamiainen: Cafezinho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Lounas: Ovo Frito, Pepino (com Casca), Tomates, Peito de Frango, Panquecas de Trigo Integral. Päivällinen: Pepino (com Casca), Peito de Frango, Atum em Água (Enlatado). lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|