Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1834 kcal
|
Rasva: 64,21g | Prot: 146,15g | Hh: 171,19g.
Aamiainen: Requeijão, Pullman Pão de Forma, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Lounas: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Päivällinen: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Sadia Mussarela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Dori Disqueti, Nestlé Leite Condensado, Lacta Bis, Garoto Chocolate Meio Amargo, Emegê Farinha de Trigo, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|