Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
2146 kcal
|
Rasva: 89,57g | Prot: 138,56g | Hh: 194,25g.
Lounas: Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Buko Der Sahnige, Nutella Nutella, Pancakes, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Dinkelbrötchen, Rinderbraten. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Banane, Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|