Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1474 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 92,94g | Hh: 150,02g.
Aamiainen: Café, Água com Limão. Lounas: Bacon, Sobrecoxa de Frango, Rocambole de Carne, Grão-de-Bico, Molho Vinagrete, Brócolis, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Heinz Mostarda, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Royal Gelatina Zero, Banana, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulo.cesar
|