Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1708 kcal
|
Rasva: 45,17g | Prot: 115,76g | Hh: 151,60g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Harry Toastbrot , Hummus, Mangos, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Scitec Nutrition Eiweißshake, Scitec Nutrition Eiweißshake. Päivällinen: Weißwein, Olivenöl, Oliven, Cucina Getrocknete Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Hähnchenschenkel Paprika. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|