|
Ужин 235ккал ❗️38г белка(!)❗️в этой порции Извиняюсь за фото, он должен был быть круглый, но пока доставала, развалился😊тяжелый) ✅творожный омлет (+кур филе+Черри+сыр 20% сверху) кбжу (на мои продукты) 94,77/15,43/2,86/1,62 Просто бомба 💥
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1107 kcal
|
Rasva: 35,01g | Prot: 98,05g | Hh: 98,91g.
Aamiainen: Roshen Черный Шоколад Brut, Кофе с Молоком, Яблоки, Славия Сыр Грация 20%, Сильпо Хлеб Литовский , Миндаль, Мёд, Вареное Яйцо, Bruggen Haferflocken Extrazart. Lounas: Салат 4.03, Авокадо, Славия Крем-Сыр, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Мясо. Päivällinen: Соевый Соус, Творожный Омлет. Välipalat/Muut: Яготинский Закваска, Кексы Творожные, Кофе с Молоком, Зеленый Чай. lisää...
|
|
 Kommentit
04 maalis 18 jäseneltä: tainasi
|
tainasi я первый раз делала) теперь это один из любимых вариантов ужина, особенно по белкам 💪🏻, мне их как раз добрать нужно было)
04 maalis 18 jäseneltä: zemlianika_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|