Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1465 kcal
|
Rasva: 25,34g | Prot: 146,22g | Hh: 168,38g.
Aamiainen: Itambé Leite Desnatado em Pó , Ovo, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Clara de Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Italac Leite Desnatado, Mamão Formosa. Lounas: Repolho, Tomates, Abóbora Japonesa, Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Tomates, Abóbora Japonesa, Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Vitafor Isocrisp Whey Protein Crisp, Crek Crek Biscoito de Polvilho Integral , Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Itambé Leite Desnatado em Pó, Italac Leite Desnatado, Clara de Ovo, Banana Nanica, Natu's Aveia Integral em Flocos, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Larissa.Rosa
|